Der beste Übungsreifen | Taiwan Yoga Equipment Co., Ltd

Wir haben uns die Top 8 der Übungsreifen angesehen und die Bewertungen von 14 der beliebtesten Bewertungsseiten durchgesehen, darunter und mehr. Das Ergebnis ist eine Rangliste der besten Übungsreifen.

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Sie können darauf wetten, dass fast jede Retro-Modeerscheinung mindestens ein Comeback erleben wird, aber nur wenige Menschen haben damit gerechnet, dass der Hula-Hoop-Reifen in dieser Art und Weise zurückkehren würde. Sicher, Sie haben sie schon auf Spielplätzen und auf Musikfestivals herumwirbeln sehen. Aber heutzutage ist es genauso wahrscheinlich, dass die hüpfenden Hüften in den sozialen Medien oder im Fitnessstudio zittern. Es stellt sich heraus, dass der einfache Vorgang, ein kreisförmiges Band in Drehung zu versetzen, ebenso gesund wie unterhaltsam sein kann – wenn Sie den richtigen Reifen haben.

Der Begriff „Übungsreifen“ ist relativ neu, daher gibt es keine strenge Definition dafür. Wenn Sie es lange genug tun, können Sie ins Schwitzen kommen und selbst das billigste Plastikband um Ihre Hüften drehen. Was ein echter Übungsreifen zum Training bringt, ist Gewicht, das das Blut richtig in Wallung bringt.

Beschwerte Reifen dienen beim Training verschiedenen Zwecken. Wenn Sie ein oder drei zusätzliche Pfund um Ihre Hüften drehen, verbessern Sie Ihr Gleichgewicht und stärken gleichzeitig Ihre Beine und insbesondere Ihren Rumpf. Es ist kein großer Muskelaufbau, aber als aerobe Muskelaufbauübung ist es eine großartige Möglichkeit, Ihre Routine zu verändern.

Als Nebeneffekt kann ein wenig zusätzliches Gewicht das Hula-Hooping für Anfänger tatsächlich einfacher machen. Solange Ihr Reifen nicht zu schwer ist, erzeugt der zusätzliche Ballast mehr Zentrifugalkraft und hilft, die Rotation zu stabilisieren.

Wie viel Gewicht möchten Sie also? Wenn Sie ein erfahrener Hooper sind, können Sie mit etwa einem Pfund beginnen. Wenn Sie eine etwas größere Herausforderung wünschen, können Sie bis zu zwei Pfund oder mehr wiegen. Übungsreifen können bis zu fünf Pfund wiegen, aber so viel Gewicht ist nicht für jeden von Vorteil. Für diejenigen mit mäßiger Fitness reicht eine kleine Menge aus.

Viele Übungsreifen verfügen über ein modulares System, sodass Sie Abschnitte hinzufügen oder entfernen können, wenn sich Ihr Gleichgewicht verbessert. Gerade für Einsteiger können diese eine tolle Investition sein. Viele dieser Reifen können auch zerlegt werden, was den Transport ins Fitnessstudio erheblich erleichtert. Sie können sie auch an Ihre Taillenweite anpassen.

Einige neuere Übungsreifen verfügen über eine weitere Innovation: einen gewichteten Schwerkraftball, der um die Außenseite des Reifens schwingt, normalerweise auf einer winzigen Bahn. Diese können auf jeden Fall ein wenig mehr Brennen hervorrufen, aber es kann etwas gewöhnungsbedürftig sein, sich daran zu gewöhnen. Einige von ihnen sind maßgeschneidert für diejenigen, die nie den Dreh raus haben mit dem normalen Hula-Hooping. Der Reifen passt möglicherweise genau um die Taille, Sie müssen also nur drehen und den Ball in Bewegung halten. Wenn das nach Ihrer Art von Übung klingt, denken Sie unbedingt an Ihren Trainingsraum. Solche Reifen nehmen viel mehr Platz ein und einige sind lauter als andere.

Stellen Sie abschließend sicher, dass Ihr Reifen etwas gepolstert ist. Je mehr Gewicht Sie drehen, desto mehr Druck üben Sie auf Ihre Taille aus. Wenn Sie Ihren Reifen zu lange verwenden, kann es zu Druckstellen kommen – wenn Sie mit einem einfachen Metallreifen arbeiten. Suchen Sie nach etwas mit Schaumgummiverstärkungen, zumindest an der Innenseite, um das Hüpfen komfortabler zu machen.

Dieser 3-Pfund-Massagereifen ist langlebig und bequem und verfügt über stoßdämpfende Stützen im Inneren. Der Softball stellt eine zusätzliche Herausforderung dar, die Sie je nach Bedarf anpassen können. Du erhältst ein tolles, individuelles Training.

Stark, aber unterstützend Spüren Sie das Brennen dort, wo Sie es brauchen, mit diesem präzise gewichteten, intelligenten Reifen.

Dieser A-Hoop eignet sich hervorragend für Hula-Hoop-Anfänger, kann aber dennoch eine Herausforderung darstellen, wenn Sie die Bewegungen beherrschen. Das Ballgewicht kann angepasst werden, um die Intensität zu erhöhen oder ganz wegzulassen. Der ABS-Kunststoff hält Reisen und starker Beanspruchung gut stand.

Training mit einstellbaren Gewichten: Dieser Reifen ist einfach zu verwenden, stellt aber eine Herausforderung für intensive Trainingseinheiten dar und kann Fett schneller verbrennen.

Die einfache Montage ist ein großer Pluspunkt dieses lustigen Gewichtsreifens. Passen Sie die Größe dieses Fitnessartikels an Ihre Taille an und kommen Sie dank der sanften Bewegung des Gewichtsballs ins Schwitzen. Sie können bei Bedarf auch zusätzliche Links kaufen.

Ideal für Bauchmuskeln. Sie können diesen Gewichtsreifen mit einem Schwerkraftball ganz einfach an Ihre Größe anpassen.

Es gibt eine kleine Lernkurve für Nicht-Hula-Hoop-Anwender, aber mit diesem beschwerten Gegenstand macht das Eintauchen Spaß und ist einfach. Sie können die Länge der Leine anpassen, um die Wirksamkeit des Gewichts zu erhöhen. Die Teile sind einfach zu montieren.

Vielseitig und unterhaltsam. Wählen Sie Ihre Intensität mit diesem herausfordernden, unterhaltsamen Reifen, der Sie in Bewegung bringt.

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Haben Sie noch nie Hula-Hoop gemacht? Es ist wirklich eine Übung, die jeder machen kann, solange er stehen kann – insbesondere seit dem Aufkommen „intelligenter“ angepasster Reifen, die einen rotierenden Ball enthalten. Viele dieser Reifen sind so konzipiert, dass sie es jedem leicht machen, das Training aufrechtzuerhalten. Ihr Reifen wird nicht so leicht herunterfallen, es sei denn, Sie möchten es.

Stellen Sie bei traditionelleren Reifen sicher, dass Sie mit nur wenig Gewicht beginnen. Werfen Sie den Reifen um Ihre Taille, um die Drehung zu starten, und drehen Sie dann Ihre Hüften, bis Sie ein Gefühl dafür bekommen, was nötig ist, um den Reifen oben zu halten. Achten Sie darauf, die Schultern nach unten und die Brust nach außen zu halten, um Rückenschmerzen zu minimieren. Versuchen Sie vor allem, den Reifen parallel zum Boden zu drehen.

Hula-Hooping macht Spaß, aber könnte man es tagelang machen? Nur sehr wenige haben es geschafft, aber Jenny Doan aus Chicago, Illinois, hat sie alle übertroffen, als sie 2019 den Guinness-Weltrekord für eine Marathon-Hooping-Session aufstellte. Doan machte 100 Stunden lang Hula-Hooping, um Geld für Mental Health America zu sammeln. Damit wurde der bisherige Rekord um mehr als 25 Stunden gebrochen.

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Für die Kategorie Übungsreifen haben wir 14 der beliebtesten Rezensionen analysiert, darunter Rezensionen von und mehr. Das Ergebnis ist eine Rangliste der besten Übungsreifen.