Hinter den Handschuhen: Oscar De La Hoya spricht mit Men's Health über sein Fitnessprogramm

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FL: Oscar De La Hoya The Golden Boy HBO-Dokumentarfilm. DORAL, FL – 21. JULI: Oscar DeLa Hoya ist während der Univision Despierta America zu sehen, um am 21. Juli 2023 in Doral, Florida, über den kommenden Dokumentarfilm The Golden Boy auf HBO zu sprechen. Miami, Florida, Vereinigte Staaten von Amerika : xAlbertoxE.xTamargox Nur zur redaktionellen Verwendung sipausa_47428273

Oscar de la hoya , der Titan des Rings, lässt sich nicht lumpen, als er einen neuen Ring betritt. Der Ring offener Offenbarungen. Diesmal ist es kein physischer Gegner, gegen den er antritt, sondern die entmutigende, oft falsch interpretierte Welt der professionellen Fitness. In einem intimen, ausführlichen Interview mit Men's Health enthüllt er seine persönliche Fitnessphilosophie.

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Er gewährt einen Einblick in sein Trainingsprogramm und bricht mit dem, was wir uns unter der Routine einer Legende vorstellen. Von der Begegnung mit Leuten wie Mike Tysonund Canelo Alvarez, zu einer morgendlichen Trainingsroutine, die nicht weit von Ihrer eigenen entfernt klingt, verspricht diese introspektive Reise hinter die Handschuhe eine neue Perspektive auf den Mann, den Mythos, die Legende Oscar De La Hoya.

Eintauchen in den Kern des Interviews, Oscar De La Hoya nimmt uns mit auf einen Rundgang durch sein Fitnessparadies, das City of Angels Boxing Gym im Herzen von Downtown LA. „Ich bin hier neben Mike Tyson, Sonny Liston, Canelo Alvarez „, verkündet er stolz und seine Aufregung ist spürbar. „Ich meine, was für eine tolle Firma. Lasst uns mit dem Training beginnen.“

Über sein Trainingsprogramm sagt die Boxlegende: „Ich versuche, dreimal pro Woche zu trainieren. Ungefähr eine Stunde am Tag, aber ich kompensiere alles mit Seilspringen, dem Speedbag, vielleicht Laufen oder Radfahren.“ De La Hoyas disziplinierte, aber überraschend beherrschbare Routine erinnert daran, dass Beständigkeit oft Vorrang vor Quantität hat.

Im weiteren Verlauf des Gesprächs denkt er darüber nach, wie sich seine Fitnessreise im Laufe der Jahre entwickelt hat. „Nun, ich mache weniger davon. Ich versuche, sehr effektiv, kurz und effektiv zu sein“, erklärt De La Hoya. Seine Worte spiegeln das vorherrschende Fitness-Ethos wider, dass kürzere, intensivere Trainingseinheiten oft zu besseren Ergebnissen führen.

Als der Interviewer sich nach dem besten Trainingstipp erkundigt, den er erhalten hat, rät De La Hoya: „Achten Sie immer darauf, es hinter sich zu bringen.“ Trainieren Sie morgens, damit Sie die nötige Energie für den Tag haben.“ Seine Offenheit hinsichtlich der Bedeutung eines morgendlichen Trainings unterstreicht dessen Einfluss auf die Aufrechterhaltung einer konsistenten Routine und die Steigerung der Energie für den Tag.

Spannenderweise erzählt er dann von einem intensiven Trainingserlebnis und zeichnet ein anschauliches Bild seines Engagements. „Ich habe in den Bergen in etwa 10.000 Fuß Höhe trainiert“, verrät er. „Morgens um 4:30 Uhr aufwachen, sechs, sieben Meilen laufen. Dann ruhte ich mich aus, ging danach in die Boxhalle, trainierte Gewichte und dehnte mich, was für einen Kämpfer besonders wichtig ist, wenn man schön und geschmeidig sein möchte. Um 20:00 Uhr machte ich dann das Licht aus und fing einfach an, alles zu verarbeiten Ein Tag."

Dieses aufschlussreiche Gespräch mit De La Hoya bietet ein tiefgreifendes Verständnis seiner Fitnessphilosophie, einer Mischung aus Beständigkeit, Intensität und Praktikabilität, die sicherlich zu seiner bemerkenswerten Boxkarriere beigetragen hat.

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Oscar De La Hoyas aufschlussreiches Gespräch mit Men's Health präsentiert eine Seite der Boxwelt, die Fans selten zu sehen bekommen. Seine Fitnessphilosophie, eine feine Mischung aus Beständigkeit, Intensität und Praktikabilität, bietet Sportlern und Fitnessbegeisterten gleichermaßen unschätzbare Einblicke und Inspiration. Die Frage, die wir uns stellen sollten, lautet: Ergreifen wir die richtigen Schritte, um unsere Fitnessziele zu erreichen? Finden wir unser einzigartiges Gleichgewicht wie De La Hoya?

Sehen Sie sich diese Geschichte an:Der Oscar De La Hoya – Eddie Hearn Beef bisher

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Mrinal Mishra

592 Artikel

Herausgegeben von: Snigdhaa Jaiswal

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