Warum ich Freitauchen für Unterwasser-Yoga halte

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Photo: James Sturz

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Ich sinke. Das ist mein Lieblingsteil des Freitauchens, einer Sportart, die ich vor einem Dutzend Jahren auf Hawaiis Big Island erlernen wollte, bevor ich auch nur die geringste Ahnung hatte, dass ich die Insel zu meiner Heimat machen würde. Solange ich denken kann, bin ich ein Wassermensch. Ich wurde am College im Bundesstaat New York Sporttaucher (wir sahen Forellen), Eistaucher in New Hampshire (oh, die Süßwassereiszapfen hingen direkt unter der Oberfläche) und dann Divemaster in Florida, als ich begann, das zu schätzen Die Komplexität des Ozeans – sein Leben und seine Strömungen, seine Lieder und seine Tiefen.

Aber erst als ich lernte, auf den größten Teil meiner Ausrüstung zu verzichten und nur noch eine Maske, einen Schnorchel und Flossen zu behalten, begann ich, das Wasser selbst zu verstehen. Seine Dichte und sein Zusammenhalt, seine Rhythmen und Wellen und sein Stöhnen, alles, was seine Bewegung ausmacht. Wenn ich unter Wasser bin, spüre ich eine Freiheit, nicht nur mit den Fischen und Korallen, sondern auch mit der Flüssigkeit selbst – ein Einssein mit dem Wasser, das von allen Seiten gegen mich drückt, gegen alle meine menschlichen Spalten, den ganzen Weg zu meinem Herzen.

Freitaucher sprechen manchmal davon, dass ihr Sport Unterwasser-Yoga sei, und verlassen sich auf Yoga-Fähigkeiten an Land, um sich zu verbessern: Asanas zur Entwicklung von Kraft und Flexibilität; Pranayama zur Atemkontrolle; Bhandas für bestimmte Finning-Techniken; und sogar ein hochentwickeltes Khechari-Mudra, bei dem sie ihre Zunge in ihren Nasopharynge gleiten lassen, um ihre Eustachische Röhre zu öffnen oder zu schließen und ihre Nebenhöhlen bei sehr tiefen Tauchgängen zu fluten, um sie in einen höheren Bewusstseinszustand zu bringen oder einfach nur, um Stress abzubauen (alles davon). weit außerhalb meiner Liga). Dann ist da noch die mentale Stärke, die Yoga aufbaut und die für fast alles auf beiden Seiten der Meeresoberfläche nützlich ist.

Ich habe in den letzten Jahren viel über das Wasser nachgedacht, weil ich viel Zeit damit verbracht habe, ein Buch zu schreiben, das im Meer spielt. Es ist Underjungle, eine Geschichte über Liebe, Verlust, Familie und Krieg – komplett unter Wasser. Also Krieg und Frieden, aber dreitausend Fuß tiefer. Und deutlich kürzer. Und vielleicht auch etwas lustiger. Aber es ist auch ein Buch über das Meer. Nicht nur das Meeresleben, sondern auch, wie es ist, im Wasser zu leben – in dem Sinne, dass man dort seine Realität findet, alles, was man weiß und alles, was man braucht, seine Mineralien, Nahrung, Freunde, Geschichten und Ideen.

Wir Menschen leben in der Luft und haben nur die Füße auf dem Boden. Aber im Ozean ist die Umgebung überall um Sie herum. Es ist eine Gebärmutter, eine Hülle. Und Sie würden sich in allem darauf verlassen, denn es ist ein Ort, den Sie niemals verlassen würden.

Um das Buch zu recherchieren, habe ich mich dem Freitauchen und Yoga zugewandt, zwei Disziplinen, die so eng miteinander verbunden sein können wie Kelpblätter. Beim herkömmlichen Tauchen kommt man nur begrenzt weit – es ist, als wäre man ein Astronaut, der in einem Anzug eingeschlossen ist und wegen all der Ausrüstung nicht in die Ungeheuerlichkeit des Ozeans vordringen kann, während der Blick ständig auf die Messgeräte gerichtet ist. Oder wie mir der Freitaucher Kirk Krack, der als Unterwasserberater für Avatar: The Way of Water fungierte, einmal sagte, dass Tauchen bedeutet, „in einem Hummer mit eingeschalteter Klimaanlage und geöffneten Fenstern durch einen Wald zu rasen“.

Aber Freitauchen bedeutet Intimität. Sowohl mit dir selbst als auch mit dem Leben, das sich plötzlich nicht mehr von deinen Blasen abschrecken lässt. Stellen Sie es sich wie eine Meditation mit anhaltendem Atem vor, aber in einem Isolationsbecken, das groß genug ist, um 70 Prozent der Welt abzudecken, von der nur fünf Prozent kartiert wurden. Wir wissen, dass es in unseren Ozeanen mindestens 240.000 Arten gibt und wahrscheinlich 500.000 bis 10 Millionen mehr. Der Ozean ist unsere geheimnisvolle Welt und liegt vor allen unseren Küsten.

Wenn es beim Yoga um Stille und Achtsamkeit geht, ist Freitauchen die Unterwasserversion. Ich habe gelernt, dass ich im Sand sitzen kann, bevor ich ins Wasser gehe, die Interkostalmuskeln in meiner Brust dehne, um den Platz für meine Lungen zu maximieren, und dort mit der tiefen Atmung beginnen kann. Und ich kann entspannt meine anderen Muskeln dehnen und entspannen, während ich meinen Herzschlag verlangsame.

Das bringt mich dorthin zurück, wo ich diese Geschichte begonnen habe: Vor Puʻuhonoa o Honaunau oder „Ort der Zuflucht“ auf der Hawaii-Insel, einem Zufluchtsort, zu dem Generationen von Hawaiianern fliehen würden, wenn sie ein Kapu oder Tabu brechen würden, und ich versinke. Wenn Sie beim Freitauchen das perfekte Gewicht haben, müssen Sie nicht mehr treten, sobald Sie über 66 Fuß abtauchen. Sie sparen Energie und Sauerstoff und lassen sich von der Schwerkraft treiben. Es fühlt sich ein wenig so an, als würde man sich der Welt hingeben und in ihre Weiten eintreten – aber nicht irgendeine Welt. Ein unglaublich reiches Angebot an Bewegung und Strömungen und schlagenden Schwänzen und huschenden und huschenden und schimmernden Fischen. Wo es immer auch etwas von diesem Geheimnis gibt.

Vor nicht allzu langer Zeit habe ich mit Wallace J. Nichols, dem Autor des Bestsellers „Blue Mind“, darüber gesprochen, wie wir mit Wasser interagieren. Er ist auch ein Freitaucher. „Wasser stimuliert alle unsere Sinne gleichzeitig“, erinnerte er mich. „Man riecht es und schmeckt es und hört es und berührt es. Der Anblick von Wasser kann funkelnd sein und ist oft faszinierend, erfordert aber keine Interpretation. Es ist erholsam und transzendent und vielleicht sogar leicht hypnotisch.“ Alles im Ozean kommt auf einmal auf uns zu und so nehmen wir es wahr.

Es ist diese Welt, durch die ich versinke, ein Ort, an dem Ideen ihre harten Kanten verlieren und Gedanken richtungslos werden, wenn ich in den „Fluss“ eintauche. Der ungarisch-amerikanische Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi entwickelte den Begriff erstmals 1990, um den Zustand zu beschreiben, in dem man so völlig in das vertieft ist, was man tut, dass nichts anderes zählt. Sie verlieren sowohl Ihr Selbstbewusstsein als auch jegliches Bewusstsein für den Lauf der Zeit (obwohl mich das Gefühl, dass ich atmen muss, normalerweise daran erinnert). Es ähnelt dem, was Sportler als „in der Zone“ bezeichnen, wenn Weltrekorde gebrochen werden. Doch die Tatsache, dass der Fluss in Ihrem Kopf stattfindet, kann dazu führen, dass er sich grenzenlos anfühlt.

Daran denke ich, während ich anfange, mich langsam zu bewegen und 60, dann 70 und dann 80 Fuß unter Wasser zu erkunden, vorbei an Tintenfischen und Korallen und Felsvorsprüngen und Schwärmen von Makrelen und leuchtend gelben Tangs. In dem Roman habe ich eine Spezies geschaffen, die in dieser Welt lebt und das Leben annimmt, das ihnen das Wasser und die Strömungen bringen. Es ist eine Welt voller schlichter Schönheit, Verbundenheit und Familien, aber auch voller Herzschmerz, Konflikten, Sogwirkungen und Abstufungen der Tiefe. Ich hoffe, dass sich die Leser in sie verlieben und sie beschützen wollen, wenn ich ihre Welt real erscheinen lassen könnte.

Aber es ist Zeit, sich an die Oberfläche zu wagen. Ich kann nicht ewig unter Wasser bleiben. Da oben ist eine Welt mit Strömungen in der Luft. Sie sind es auch, die uns fliegen lassen.

Über unseren Mitwirkenden

James Sturz ist Autor des Romans Underjungle, der am 1. August erscheint und vollständig unter Wasser spielt.